关于鳗鱼会胖吗的知识点，全球资讯将为你整理了下面这些知识。
鳗鱼属于生活中常见的水产食物，吃鳗鱼是否会胖通常需要根据具体进食量来判断。在体重控制时期，建议日常控制饮食，避免暴饮暴食。
1、不会胖：鳗鱼营养价值较高，含有丰富的蛋白质及多种维生素、矿物质等，若只是少量食用或食用后配合一定运动消耗时，则通常不会造成身体发胖，并且还可帮助在减脂期间补充一定身体所需的营养物质及能量，所以无需过于担心；
2、会胖：鳗鱼还含有丰富的好脂肪，热量较高。若长期大量食用而运动量较少时，可导致热量在体内堆积而转化为脂肪，造成身体发胖，影响减脂效果。
日常生活中需避免一次性过多食用鳗鱼，以免导致胃肠道不适。在日常生活中，可以多吃新鲜的水果、蔬菜，可以补充人体所需的营养，也不会导致发胖。
