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奥运有马拉松项目吗

2024-08-19 00:17 阅读了

关于奥运有马拉松项目吗的问答,答案如下。

奥运有马拉松项目吗

问题为:奥运有马拉松项目吗

答案为:有的,奥运是有马拉松项目的。

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初次跑马拉松注意事项(跑马拉松是一项非常艰苦的运动,对于初次参加者来说尤其需要注意一些事项。以下是详细的回答。准备训练有计划。要想完成一场马拉松,必须先进行充分的训练。建议至少提前3-4个月开始有计划地进行长距离的训练。2.合适的装备。鞋子是最重要的装备之一,选购时要根据自己的脚型和日常锻炼习惯选择合适的鞋子。同时,也要考虑穿透性好、吸汗通风的服装。比赛当天合理的热身。热身时可以进行简单的拉伸、慢跑等活动,以增加肌肉的柔韧性和血液循环速度。2.控制好起跑速度。初次参赛者要把握好...)

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马拉松是有氧还是无氧(马拉松是有氧的。马拉松属于有氧运动,虽然马拉松的路程非常远,强度比较大,但是它考验的更多的是耐力,在跑的过程中不需要时刻都保持高速运动,因此它属于有氧运动而不是无氧...)

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