学车心里紧张害怕怎么克服在勤加练习，增加信心：因为从紧张害怕的原因来看，很多人都是缺乏自信；多练习让驾驶技术变得扎扎实实，尤其要保证练习的时候就可以把把过，不要着急预约考试，也就是说技术练好了，心里有底了就会好一些的。
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学车心里紧张害怕可以退钱吗
学车心里紧张害怕是可以退钱的。
可以退学费，但具体要根据学员的情况而定。退费政策因人而异，下面是一些可能的情况和退费列表：
1. 如果学员还没有参加过任何科目考试，并且由于个人原因要申请退学，那么需要支付学费的20%作为违约金。
2. 如果学员已经完成体检，但尚未预约科目一考试，将扣除150元的建档费用。
3. 如果学员参加了科目一考试但不合格并要求退学，除了扣除建档和服务费用250元外，还需要扣除理论培训费用150元。
4. 如果驾校在60天内没有安排已通过科目一的学员进行科目二考试，可以全额退款。
5. 如果学员已经参加科目二培训，但学时未超过总学时三分之一且未超过90天的，除了扣除建档、服务费和理论培训费外，还需要按每小时60-80元的标准扣除实车训练费。
6. 学员由于个人原因已经完成了科目二，或者由于个人原因超过规定期限，将无法退费。
学车心里紧张害怕怎么克服
勤加练习，增加信心：因为从紧张害怕的原因来看，很多人都是缺乏自信；
多练习让驾驶技术变得扎扎实实，尤其要保证练习的时候就可以把把过，不要着急预约考试，也就是说技术练好了，心里有底了就会好一些。
身体舒展，自我缓解：学车之前要做做伸展运动，活动活动僵硬的四肢，多做深呼吸，让自己的状态放松下来，这样去练习，去考试都比较好，不要太担心；
还可以喝点苹果醋，这个可以缓解紧张的心理。
吃香蕉：注意，这并不是搞笑！科学研究表明，香蕉当中含有一种多巴胺物质，这种物质可以传递高兴愉悦的信号给大脑，多吃一点香蕉，人体的下垂体会分泌出让人放松的激素，这样就可以舒缓紧张的作用。
考前调整：给自己心理暗示，练车之前，还有考试之前给自己打打气，这个也是非常重要的。
